tisdag, april 30, 2013

På önskelistan

Kära John Blund,

I morgon vill jag ha sovmorgon. Till åtta kanske är lite för mycket begärt. Men till sju i alla fall? Ska vi säga så?

Tack på förhand!

 

måndag, april 29, 2013

Den där orken

Den här helgen har varit väldigt bra, men jag måste säga att jag är helt slut.

Fredagkvällen spenderade jag och Millan på Plantagen och Blomsterlandet. Jord och blommor inhandlades för lördagens sysselsättning. Sedan över till Millan och dela på en flaska vin, äta vansinnigt mycket godis, och snicksnacka. Eftersom jag vaknar runt sex (!) på mornarna oavsett när jag går och lägger mig, så var det lite kämpigt på lördagen med lite för lite sömn. Jag gick liksom inte och la mig vid tio som jag brukar.

Men, i planteringsruset så tänkte jag inte mer på det utan körde på. Kaprifol, två rosbuskar och en dvärgsyrén fick flytta in på terrassen. Lite antiklimax då jag hade sett framför mig ett omedelbart lummigt resultat. Det sticker ju bara upp mer eller mindre kala pinnar ur krukorna!! Ett plommonträd skall också planteras, när affärerna fått in det som jag vill ha. Ska bli förbannat spännande att se vilka som överlever. Tänker inte pjoska med dem speciellt mycket. De har fått de bästa krukorna som förutsättning. Det får liksom räcka. Annars får jag prova nya varianter till nästa år. Och efter NY blir det att trycka ner resten av blommorna som står för uppdrivning och de känsligare varianterna som ännu inte är inköpta. Förhoppningsvis får jag ett större resultat då. Wiiii! Längt på den!

Efter att ha tillbringat några timmar bland jord och krukor i solen så tog jag hand om huvudvärken som uppstått, innan jag åkte till Örsa. Där blev det tjejhäng, middag, bastu och massage. Lyxen att ha en kompis som pluggar på Axelssons. Mmm. Riktigt bra kväll. Som slutade med snicksnack in på nattkanten. Tror ni att jag sov längre på söndagmorgonen? Inte då. Klockan 05:47 slog jag upp ögonen. Ghaa..

Åkte sedan mot Uppsala och brunchade, där jag träffade en vän som kom med magen i vädret. Mer snicksnack med flickorna innan jag drog hemåt med magen i fyra hörn och segare än någonsin. Hämtade upp en ännu segare J. Ut mot Värmdö för att köpa parasoll. Det slutade med noll parasoll och två däckstolar utan dyna. Parasollet var inte som jag tänkt mig, och inte heller däckstolarna. MEN. Här fick J sin vilja igenom med stolarna som han propsade på. De jag ville ha fick jag köpa men då skulle han minsann "ALDRIG sitta i dem" (?). Dock passerade inga av de dynorna som de hade, mina krav. Typiskt. Så det blir till att fortsätta jaga dyna. Och kanske parasoll.

Satte upp möblerna i den kalla stormen, och käkade middag på Thaien. Magen återtog sin uppblåsta form.

Behöver jag säga att jag däckade i soffan runt åtta? Och att jag utnyttjade måndagskortet i morse för morgonpromenaden? Hur trött kan man bli? Kände mig som om jag festat hela helgen i går kväll och i morse när jag vaknade. Det är bara att konstatera att jag måste ha mina åtta timmars skönhets(?)sömn för att fungera. Även om det finns tillfällen där man kan offra fungerandet. Som denna helg. Som var möcket möcket trevlig.

fredag, april 26, 2013

Nytt under solen

Jaha. Här rullar det på. Mest som vanligt. I livet alltså. Men inte i bloggen. Hehe. Här är det lite dött. F'låt.
 
- Kan meddela att tavlorna nu är beställda. Hoho. Det är kul.
 
- Det blir varmare och ljusare för varje dag som går. Det är kul.
 
- Eventuellt blir den en weekend till Korsika i början på juni. Efter NY, innan Thailand. Det är kul.
 
- I helgen som var hängde jag hos snorig syster med snoriga ungar och jobbiga men sjukt söta hundar. Det var kul.
 
- Och i helgen som kommer ska jag hänga i Örsa hos en vän som flyttat tillbaka med familjen sin. Det ska bli roligt.
 
- På söndag ska jag äta brunch i Uppsala med fler vänner. Det ska bli gott.
 
- Planerar för fullt växtligheten, och övriga möblemanget på terrassen. Det är roligt. Det blir dyrt.
 
- J är borta mer än vad han är hemma. Och när han väl är hemma, är jag borta. Det är inte så roligt.

 

onsdag, april 24, 2013

Isbrytare i hissen

Efter ett spinningpass så brukar nyansen i mitt anlete vara hyfsat röd. Det blir ju lätt lite varmt när man spinnar, och det där lägger sig ju inte i första taget.

Om man då ställer sig i hissen. Fortfarande lite anfådd. Ser ut som en tomat. Släpande på en väska som det står SATS på. Kan inte en jävel hålla sig oavsett om jag aldrig sett människan eller ej. "Har du varit och tränat?".

Tror du?

lördag, april 20, 2013

Jag har löst problemet

Med tavlorna. Eftersom de enda platserna de skulle få plats på skulle de nog inte komma till sin rätt. Återstod bara att de tar någon annan tavlas/tavlors plats. Så mina två sovrumstavlor som har hängt med i evigheter får stryka på foten. Jag har gett dem till syrran. Hahahiho. Fiffigt.

Jag: Vi MÅSTE köpa de där blomtavlorna nu. För jag har gett bort dem i sovrummet så vi måste ha nya. Kommer se tomt ut utan något där.
J: !!!!!

Avd: När en kvinnas list övergår mannens förstånd.

fredag, april 19, 2013

Visst kan man hänga tavlor i taket?

Försöker klura ut en plats för dessa skönheter 'From Seed to Flower' by Jonna Fransson.

https://www.wonderwall.se/
Jag tror de skulle göra sig väldigt bra hemma hos oss. Någonstans. Har bara inte kommit på vart. Än. J kommer föreslå min klädkammare, om jag känner honom rätt.  

torsdag, april 18, 2013

Veckans middagstips

Här om dagen kom grannen Lotta över på en väldigt enkel middag. Och eftersom det är vardag så ska matlagningen gå fort. Och gärna vara god. Inspererad av Arnes halloumibild på hennes blogg så kom jag på ett rätt som vi åt en del förr, men som fallit i glömska. Som jag tycker är mycket mycket god.
Bilden lånad från Tasteline eftersom jag sällan hinner ta kort på maten innan jag ätit upp den.
Får jag presentera 'Pasta med chili och grillad halloumi'. Se recept. Jag använde vanlig (fullkornspasta) och fet och go halloumi i stället.

Varsego alla halloumilovers!

Mitt perfekta blodtryck

Var i dag och fick mitt blocktryck mätt. Sköterskan var tvungen att mäta två ggr för att se att det verkligen stämde.

Hösten 2011 gjorde jag ju den första dygnsmätningen, där snittet låg på 160/108 (!!!). På dagtid låg övertrycket på 167. Medicineringen var nära. Jag var knäckt. Våren 2012 då jag bytt ut mina p-piller gjordes en ny dygnsmätning. Resultatet hamnade på 130/90. Inte bra. Men bättre. Hösten 2012 gjorde jag en mätning igen, som var ytterligare lite bättre än den innan. 110/89 om jag inte minns helt jävla fel. I min dåvarande glädje fick jag en uppläxning i att det var undertrycket som "var det viktiga och det är fortfarande FÖR HÖGT". Jaja.

Bild från http://högtblodtryck.com/
I dag mätte blodtrycket 104/72. Och ser ni vart jag hamnat på skalan nedan? Perfekt blodtryck! Med mycket god marginal dessutom! Wiiihoo! Det fanns ingen hejd på alla fina ord sköterskan använde när hon uttryckte hur nöjd hon var över denna utveckling. Jag kände mig som en ett barn på julafton.

Perfekt blodtryck alltså! Jag gillar det. Att ansträngningarna jag gjort faktiskt gett resultat. Bytt p-piller. Inget okynnesdrickande av kaffe. Försökt tänka på kosten. Inte stressa mer än nödvändigt. Mer träning. Alla timmar i gymmet och tidiga morgonrundor känns så jävla värda just nu.

Så inte ens det "härliga vårvädret" (regn och storm) drar ner mitt humör just nu. Millan och jag hann faktiskt ut i morse, innan det blev som jävligast. 9,1 grad visade termometern i morse 05:45. Det ni!

onsdag, april 17, 2013

Onsdagsrutinerna är paj

Alltså. Onsdagarna var ju "träningskväll-och-sen-ligga-lelös-i-soffan-kväll" och glo på Sveriges Mästerkock. I förra veckan var det som vi alla vet (?) final. Och jag reflekterade inte så mycket mer över det.

Förrän nu. Ikväll.

Det är ju slut på Mästerkocken! Fan också. Utbytt mot Hockeymatchen. Det funkar ju bara inte.

Får väl bli Trädgårdsonsdag hädanefter. Tillsammans med min virkning. Programmet håller ju bara på en halvtimme dessutom, så jag kommer i säng i god tid. Jorå.
 

Energin kommer åter

I takt med att ljuset och värmen (tack! äntligen!) kommer så kommer även energin smygande.

Energi att göra annat än att krypa till jobbet i zombimode, överleva dagen, krypa hemåt och inte göra annat än att ligga i fosterställning i soffan framför TV:n som inte visar annat än skit, tills det är dags att förflytta sig till sängen. Osv. Varje dag hela vintern. Är det inte rätt trist med tanke på att vintern i det här landet är förbannat lång? Känns som om halva året är en dvala. Fifan vad deppigt att tänka på det, så det slutar jag med.

I stället ska jag njuta av att det faktiskt blir bra mycket bättre nu. Att orka träffa vänner och familj. På morgonen, kvällen OCH helgen. Allt på en och samma vecka. Utan att känna att jag går miste om tid att vila, för att man jämt och ständigt känner sig seg, ur form, ur humör. Men nu så. Skulle jag kunna ha full aktivitet varje dag. Kör på bara! Det känns bara roligt. Den känslan, är så välkommen. Liksom våren. Ljuset. Värmen. Energin.

tisdag, april 16, 2013

Premiärturen

Jag och Millan var ute innan klockan slagit sex i morse. Munderade med träningskläder och gympaskor. Och gick årets första morgonpass runt sjön. Det var fem och en halv varma plusgrader. Inget regn. Ingen blåst. En så behaglig morgontur att vi troligtvis gör om det inom kort.

Den satt väldigt långt inne, den här dagen som tillslut kom. Yey!

Rätt lägligt. Jag känner mig lite som en svullen ballong efter den här helgen. Men känslan kanske lugnar ner sig efter en vecka tillbaka med ordinarie kost och träning. Hoppas jag.

måndag, april 15, 2013

Jamen GODMORGON!

Kul att jag fick mig en liten hjärtinfarkt i morse. Min telefon ringer vid halv nio och jag ligger i hyttsängen efter frukosten. Dolt nummer. Jag svarar och förväntar mig en försäljare.

Jag: Michaela..
Dolt nummer: Hej jag heter Peter och ringer från Polisen..
Jag: Hej..

Här går det några tysta sekunder och jag hinner få en hjärtinfarkt eller två. Jag tänker att han säkert behöver samla sig för att berätta det fruktansvärda som har hänt. Inbrott? Lägenheten brunnit ner? Nåt annat hemskt som har hänt någon?

PolisPeter fortsätter tillslut: Jag sökte Leif..? Men tror jag har slagit fel nummer. Jag ber om ursäkt.
Jag: Ja, det har du nog gjort. HEJDÅ.

Alltså. Får de göra så? Klart de får ringa fel, men va fan. Skrämmas sådär. Och efter det var jag i alla fall klarvaken.
 

söndag, april 14, 2013

Riga andra gången

Andra gången bjöd på samma väder som förra. Kallt, grått, trist. Kanske blir det fint tredje gången gillt.
 
Annars har det varit en väldigt slapp resa. Ätit, sovit, ätit, druckit vin, ätit, hängt på spa och promenerat. Dock blev motionsrundan tidigare i dag kortare än vad det var tänkt pga kallt, pga glömt vantarna hemma, pga isigt duggregn. Lite shopping hann vi med i stan på Adidas. Jag fick mig ett par shorts, sportbh och långärmad träningströja. Billigt och lite roligt utbud. Annars mycket stängt här i dag. Gick förbi marknaden och glodde på all mat till vi blev hungriga igen. Hur nu det är möjligt.


Och Espa var riktigt trevligt i går. Finare än Sturebadet för ca halva priset. Åker ni hit, passa på att skäm bort er! Ni kommer inte bli besvikna. I promise!

Packa väskan nurå, och bege sig hemåt.



lördag, april 13, 2013

Om ni tänker på mig

Precis just nu, så tänker jag på förhoppningsvis - ingenting- medan jag ligger här:
http://espariga.com/en
Och njuter av följande behandling:

PERFECT ESCAPE
(2 hours)
A calming, soothing journey designed specifically to achieve a state of ultimate relaxation and tranquillity. An experience that will leave your body refreshed and cleansed with your skin feeling smooth and revitalised.
  • De-Stresser Massage
  • ESPA Intensive Facial
Så ni vet.

Ibland blir jag nästan avis på mig själv.

Plötsligt händer det

I går när vi ätit vår ryska middag på båten till Riga valde vi mellan att gå och lägga oss (!) eller vara med i musikquizet (!) som de pensionärer vi är. Eftersom jag suger på musik men hade med mig J som är något bättre så valde jag att ge det senare alternativet ett chans. Till vår stora lycka var det nästan folktomt, så jag kände att KANSKE har vi en chans. Tog oss igenom låtarna, kände att det gick väl inte så bra. Trots min experthjälp. De samlade in lapparna. J går i väg för att "få lite frisk luft". Jag skiter i hälsan och går till baren. Prisutdelningen börjar tydligen. Och lekledarn meddelar att andrapristagaren inte skrivit sitt namn på lappen. Jag går och kollar på den eftersom vi inte skrivit något då vi trodde, trots att vi endast hade ca 20 motståndare, kom sist. Men vad ser jag inte om J's lapp!!! Tvåa!! Jag tar priset, och går tillbaka till baren för att fortsätta beställa. Lekledarn meddelar att förstapristagaren inte heller skrivit namn på lappen. Säkert, tänker jag och går och glor igen. Jag vann!!! Hur sjukt? Jävligt sjukt! Så nu har jag en flaska Törley nerpackad i väskan. Ska spara den till något riktigt fint tillfälle!

MEN. Det sjuka slutar ju inte där. Jag är ju helt i chocktillstånd efter detta, och J utmanar mig att sjunga 'The Winner takes it all' på karaoken. För en femhunka. (Ni som känner mig vet ju att min sångröst har lite mer att önska.) Som ska gå till skitungarna i Uganda. Klart jag gör det! Så på måndag får skitungarna skörda frukterna av min dåliga sång, medan Svenska kyrkan som var på plats säkert sitter i krismöte efter helvetesupplevelsen.

fredag, april 12, 2013

Träningen på fredagar

Det är ju ett återkommande fenomen. Både träningarna och fredagarna. Som tur är. På fredagen har jag ju oftast (om jag varit duktig - not so much denna vecka) veckans tidigare träningspass som fortfarande känns i benen. Kroppen känns som om den håller på att kasta in handduken redan innan pumppasset. Peppad är det sista jag brukar känna mig på förmiddagen just innan träningen. MEN. Minuterna innan, när vikterna är framplockade. När benen känns sura som filmjölk, stela som stockar och tunga som bly. Samtidigt. Så taggar jag till. Tänker att KOM IGEN. Plockar fram det sista av energin som jag inte ens visste fanns. Tänker att träningsveckan är över efter detta pass. Jag har två dagar att vila på. Finns inget att spara på. Kör bara kör. Och jag kör. Ja, jag till och med stånkar och stönar högt (!!!) för att ta mig igenom passhelvetet. Benen bränner. Och domnar. Men, efter passet svävar jag fram bara på känslan av att nu ska det vilas. Och att jag tog mig igenom passet och gav allt. Trots trött kropp, trots noll energi, trots noll motivation. Helgens mat, vin och vila känns så förbannat mer välförtjänt!

Ibland är det bra att vara envis. Tyvärr räcker den bara till fredag eftermiddag.

Vi ses på beachen. 2017. ;)

tisdag, april 09, 2013

Härligt kvällsgöra

I kväll surfar jag runt här. Tänkte nämligen hänga på spa i Riga när J är på mässa där i helgen. Ibland är livet rättvist.




Bilderna är från http://espariga.com/en

måndag, april 08, 2013

Mindre bra dag

Vaknade och känner fortfarande sjukdomskänsla i kroppen. Snorandet är över men kroppen känns inte i fas. Huvudvärken som jag haft i sedan lördags förmiddag känns fortfarande av.

Så besvikelsen att vakna och inse att det är lika bra att vara snäll mot kroppen och skita i lunchträningen. Sedan kom jag på att vi har avtackningslunch på Nosh And Chow för en kontaktperson som nyligen gått i pension, så det hade inte blivit någon träning ändå. Kände mig helt plötsligt på mycket bättre humör. För nog är det värt att skita i träning för finlunch.

Min vana trogen tog jag råbiffen. Serverades en trist råbiff med en trist sallad. Mitt sällskap tog rödingen som jag en stund övervägde att ta. Ingen höjdare den heller. Synd på så fint ställe. För billigt är det inte, och jag hade förväntat mig så mycket mer. Efter lunchen var det verkligen nattsvart på humörfronten. Vrålhungrig och hängig gick jag efter jobbet och smällde i mig fet burgare på BK och vankade illamående hem. Haha. Ska dagen kuka ur så kan den göra det ordentligt.

Nu soffläge, ostbågar, mjölk och hoppas veckan fortsätter bättre än vad den började. Tycker man synd om sig själv så gör man.

Skitmåndag.

söndag, april 07, 2013

Ellahelg

Yo! Tidigt i lördags morse kom systerdotter hem till oss eftersom syrran min skulle hämta hem en liten Kiwi. Kiwi som för övrigt är en bedårande liten fralla/Boston Terrier.

När syrran och bihanget dumpat ungen här, så gick jag och Ella ut. Efter två minuter i sandlådan utanför oss kom grannungen Fabian (som är en månad yngre än Ella) med mamma. Efter det var Ella och Fabbe som ler och långhalm i en och en halv timme. Jag och hans mamma sprang efter runt kvarteret medan de upptäckte världen. Förbannat söta måste jag säga att de var. Vi hann även med att mata fåglar nere vid ån vilket var vad hon verkade orka med innan jag tillslut fick henne att sova middag (victory!!). När hon vaknade igen så strålade hon när hon såg vem som kommit till oss. Bonusdottern M som är magisk med barn. De gick ut och lekte lite till medan jag lagade pannkakslunch. Hur ofta har det hänt i mitt liv? Går nog att räkna på ena handens fingrar. Fröken åt glupskt. Yey! Jag med för den delen.

Vi gick en promenad till Bromma Zoo där vi inhandlade present till Kiwi och tittade på djuren. Den lilla fröken älskar ju djur och blev BFF med en Golden inne i butiken. Haha. Tur att vi inte har någon given plats för ett akvarium i lyan, för jag blir ju lite knäsvag när jag ser alla balla saltvattensfirrar. Det blir lite semesterkänsla av att titta på polarna som jag brukar träffa när jag dyker.

Givetvis så var jag tvungen att skjutsa hem Ella i morse. Hon som för övrigt överlevde första natten i sitt liv på bortaplan med galans (victory igen!). Jag var ju bara tvungen att träffa Kiwi. Så. Förbannat. Jävla. Söt. Kidnappsvarning på den jycken.

Väl hemma igen efter roadtrip både ut till syrran, Härket, lunch i stan, hemskjutsning av M och hämtning av borr på J's jobb så dog jag en timme. Välbehövlig powernap. Vaknade av att J var borta. Och köpte såg. Hyllorna i "kontoret" är nu uppe, och vi har mer plats för alla jävla pocketböcker. Woho! Och i väg igen. Skjutsa J till Arlanda. Han ska hänga i Deutchland ett par dagar. Medan jag åkte hem och utnyttjade den sista energin till att plantera om blommorna som jag sådde i början av februari, och satt en ny laddning på groddning.

Slut på helg.

Förresten! Fantastiskt skönt väder var det i igår! Finns ett litet hopp om att det blir vår i år igen. I dag snö. Inte lika skönt.

Två gullungar. Kiwi och Ella.

torsdag, april 04, 2013

Kan det verkligen vara så?

Sista veckan med dunjackan? Det börjar bli lite varmt när jag går till och från tåget.

Vore ju helt fantastiskt.

Frågan är ju när mina morgonrundor kan börja. Under fem grader går jag inte ut och motionerar frivilligt. Och det är fortfarande minusgrader på morgonen. Jag som hade räknat med att jag skulle börja i mars. Ah, i alla fall i slutet av mars. HAHAHA. Kanske kan det bli i mitten av april. Kanske.

Till dess harvar jag på det där löpbandet för att få upp flåset. Inte riktigt samma sak. Lite nytta gör det trots allt. Nu klarar jag faktiskt av att lunka hela sju kilometer utan att tuppa av. Långt ifrån ett maraton, jag vet. Men bättre än att åka på stryk. Och mitt mål är inte att springa några jävla maraton. En mil skulle vara coolt att klara av att kuta. Jag har ju en romantisk bild hur jag i sommar ska se fram emot att dra på mig löparskorna och så där avslappnat kuta en mil, bara för att det är så härligt. Hohoho. Sedan undrar jag om det står rätt till i skallen på mig. Jag har aldrig tyckt det har varit så härligt att springa. Varför skulle jag börja tycka det nu?

Min kropp gör ju allt för att slippa det där bandet. Nu när jag tyckte att jag började komma igång med flåset så har det varit snorfestival i hjärnan till och från under dagen. Hoppas det stannar där. Palla att åka på en tredje sjukdomsvända sedan årsskiftet.

Så jag googlade lite på förkylning och träning. Hittade någonstans att man kunde träna bort lindrig förkylning. Så jag provade ikväll. En timmes väldigt lugn träning. Jag lär märka i morgon om jag lyckades. Hoppet är det sista som överger mig. Ehm..

onsdag, april 03, 2013

Måndagen som blev en riktigt söndag

Jag verkade inte vara den enda som upplevde det så. Då hela helgen var fullspäckad med saker att göra, både roliga och mindre roliga så var det som om luften gick ur en på måndagen. Jag hade som plan att plantera om blommor och göra müsli. Inte så väldigt mycket med andra ord. Men Js dagen efter humör smittade av sig, så det blev lunch på Max, sova middag, och bokläsning för hela slanten. Jag kom så långt som att jag i alla fall åkte och köpte jorden. Alltid nåt.

Nu är det tillbaka i hjulet. Jobb och träning. Tänk att det tar emot att träna så fort man varit ledig några fler dagar än vanligt. Och jobba för den delen. Haha.

Läste ut sista boken av 50 nyanser i helgen. Och jaa. Jag ska inte förstöra för er genom att berätta vad jag irriterade mig på. Men visst. Den var fängslande. Lättläst. Men allt snuskeri som i början var lite "chockerande" blev tillslut blasé och lite tjatigt. I slutet var jag ärligt talat lite mätt på hela storyn. Så jag är glad att den tog slut tillslut. Även om den absolut var läsbar.

Rätt skönt med kortveckor hörni, för snart är det helg igen!